Zitate und Sprüche von Ronnie Coleman

Ich bin mitten in der Nacht aufgestanden, um einen großen Proteinshake zu trinken, denn das war die einzige Möglichkeit alle meine Mahlzeiten zu mir zu nehmen.

I would wake up in the middle of the night to have a big protein shake because that's the only way I could get all of my meals in.

Die besten Übungen sind die Old School Übungen, die niemand gerne macht. Kniebeugen, Kreuzheben, vorgebeugtes Rudern.

The best exercises are the old school hard ones that no one likes to do. Squat, deadlift, bent over rows.

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Präsident Trump ist ein gescheiterter Führer. Er wird als der schlechteste Präsident aller Zeiten in die Geschichte eingehen.

President Trump is a failed leader. He will go down in history as the worst president ever.

Arnold Schwarzenegger - Januar 2021

Donald Trump

Marihuana? Das ist doch keine Droge, das ist eine Pflanze.

Marihuana? That's not a drug, it's a plant.

Arnold Schwarzenegger

Marihuana

Das Schlimmste, das mir passieren kann, ist so zu sein wie alle anderen. Ich hasse das.

Arnold Schwarzenegger

Charakter

Denk daran, dass du die Leiter des Erfolgs nicht mit den Händen in den Hosentaschen hinauf klettern kannst.

Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets.

Arnold Schwarzenegger

Erfolg Motivation

Milch ist für Babies. Wenn du groß wirst, musst du Bier trinken.

Milk is for babies. When you grow up you have to drink beer.

Arnold Schwarzenegger in Pumping Iron

Bier Milch

That's what divides one from a champion and one from not being a champion. If you can go through this pain barrier, you make it to be a champion, if you can´t go through, forget it.

Arnold Schwarzenegger in Pumping Iron

Ehrgeiz

Hass brennt schnell und heftig, und er mag uns stark fühlen lassen, aber am Ende verbrennt er auch das Fahrzeug, das er antreibt.

Hate burns fast and bright, and it might make you feel empowered for a while, but eventually it consumes whatever vessel it fuels.

Arnold Schwarzenegger - März 2023

Hass

To me, the pump kind of feels like having sex with a beautiful woman and coming. You know? It just feels fantastic. I am coming all the time, you know! Whether I am at the gym or at home. It's great!

Arnold Schwarzenegger in Pumping Iron

The greatest feeling you can get in a gym, or the most satisfying feeling you can get in the gym is... The Pump.

Arnold Schwarzenegger in Pumping Iron

It's easier to just throw around some bogus science claiming that you are superior to someone else than it is to actually work on becoming better yourself. It's easier to make excuses that the Jewish people conspired to hold you back than it is to admit that you just needed to work harder. It's easier to hate than it is to learn.

Arnold Schwarzenegger - März 2023

I can promise you that when I go to Sacramento I will pump up Sacramento.

Arnold Schwarzenegger

Sacramento

Der Mob hat nicht nur die Fenster des Kapitols zerschlagen. Sie haben Ideale zerschlagen, die wir für selbstverständlich hielten. Sie haben nicht nur die Türen zu dem Gebäude zerschlagen, das für die amerikanische Demokratie steht, sie sind auf den Prinzipien herum getrampelt, auf denen unser Land gegründet wurde.

The mob did not just shatter the windows of the Capitol. They shattered the ideas we took for granted. They did not just break down the doors of the building that housed American democracy, they trampled the very principles on which our country was founded.

Arnold Schwarzenegger - Januar 2021, zu den Ausschreitungen im US-Kapitol

Je länger man ein Schwert schmiedet, desto stärker wird es.

The more you temper a sword, the stronger it becomes.

Arnold Schwarzenegger

Schwerter & Klingen

Das Schlimmste, das mir passieren kann, ist, so zu sein wie alle anderen. Ich hasse das.

The worst thing I can be is the same as everybody else. I hate that.

Arnold Schwarzenegger

Charakter

Wenn du hart arbeitest und nach den Regeln spielst, steht dir dieses Land offen. Du kannst alles erreichen.

If you work hard and play by the rules, this country is truly open to you. You can achieve anything.

Arnold Schwarzenegger

Regeln Amerikanischer Traum

Grüne, erneuerbare Energie ist die Zukunft.

The future is green energy, sustainability, renewable energy.

Arnold Schwarzenegger

Erneuerbare Energien

Hilf anderen und gib etwas zurück. Ich garantiere dir, dass du entdecken wirst, dass Wohltätigkeit die Menschen und die Welt um dich herum verbessert; doch ihr größter Lohn ist die Bereicherung und Bedeutung, die sie in deinem Leben bewirken wird.

Arnold Schwarzenegger

Selbstlosigkeit

Geld macht nicht glücklich. Ich habe jetzt 50 Millionen Dollar, aber ich war genauso glücklich als ich 48 Millionen hatte.

Arnold Schwarzenegger

Geld

Stärke kommt nicht vom Gewinnen. Deine Schwierigkeiten entwickeln deine Stärken. Durch harte Zeiten zu gehen und nicht aufzugeben, das ist Stärke.

Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength.

Arnold Schwarzenegger

Stärke Motivation

Ganz einfach, wenn es schwabbelt, ist es Fett.

It's simple, if it jiggles, it's fat.

Arnold Schwarzenegger

Abnehmen & Diät Fette

For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer.

Arnold Schwarzenegger

Help others and give something back. I guarantee you will discover that while public service improves the lives and the world around you, its greatest reward is the enrichment and new meaning it will bring your own life.

Arnold Schwarzenegger

For too long, government bureaucracies have hindered the growth of businesses not only in Louisiana, but all across the United States.

Mike Johnson

Louisiana

How long does it take to get from Louisiana to Alabama?
One Mississippi.

Alabama Mississippi Louisiana

What's the loneliest place in all of Louisiana?
Bayou Self

Louisiana

Hurricane Katrina was the storm of the 21st century. It devastated an area the size of Great Britain. More than 1,800 Americans died. Three hundred thousand homes were destroyed. There was $96 billion in property damage. I served on the Louisiana Recovery Authority. I saw Congress write one big check and then skip town.

Donna Brazile

Louisiana

Black bandana, sweet Louisiana
Robbin' on a bank in the state of Indiana
She's a runner, rebel and a stunner
On her merry way sayin', 'Baby, what you gonna- ?'
Lookin' down the barrel of a hot metal .45
Just another way to survive

Red Hot Chili Peppers - Dani California, Album: Stadium Arcadium

Louisiana Indiana

Glück kann man nicht kaufen, aber einen Flug nach Louisiana - und das ist quasi das selbe.

They say money can't buy happiness, but it can buy a flight to Louisiana - and that's pretty much the same thing.

Louisiana

Wenn es skrupellos und egoistisch ist, an sich selbst zu glauben und seine Träume zu verfolgen, dann ja, dann bin ich definitiv skrupellos und egoistisch.

If believing in yourself and going after what you want in life and realising your worth is ruthless and selfish, then I'm definitely ruthless and selfish.

Nicole Scherzinger

Ehrgeiz Egoismus & Narzissmus

Good, better, best. Never let it rest. Until your good is better and your better is the best.

Tim Duncan

Ehrgeiz

Mein Vater hat immer zu mir gesagt, "Mir ist es egal, was du machst. Versuch nur, der Beste darin zu sein. Auch wenn du der weltbeste Fensterputzer wirst."

My dad always told me, "I don't care what you do. Just aim to be the best at it. Even if it's the world's best window cleaner."

Bruce Dickinson

Ehrgeiz

Geh nicht nur die glatten Straßen.
Geh Wege, die noch niemand ging,
damit du Spuren hinterlässt und nicht nur Staub.

Antoine de Saint-Exupéry

Charakter Arbeit Innovation Konfirmation

Der richtige Weg ist nun mal nicht immer der einfachste Weg.

Sometimes the right path is not the easiest one.

Großmutter Weide in Pocahontas

Arbeit Motivation

Die Arbeit läuft nicht davon,
während du deinem Kind einen Regenbogen zeigst,
aber der Regenbogen wartet nicht,
bis du mit der Arbeit fertig bist.

Chinesisches Sprichwort

Regenbögen Kinder & Kindheit Arbeit

Ich habe mit einem Teil meiner ostdeutschen Familie gebrochen, weil sie politische Haltungen vertreten, für die ich nicht stehe. Ich kann da auch keine falsche Toleranz oder Verständnis zeigen. Ich bin absolut gegen die AfD.

Nina Chuba - September 2025

AfD

Europameister und Weltmeister, das ist legacy. Das wird uns nie wieder genommen.

Dennis Schröder - September 2025

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