Jeder möchte ein Bodybuilder sein, aber niemand will dafür schwere Gewichte stemmen.
Everybody wanna be a bodybuilder but nobody wanna lift heavy ass weights.
Ehrgeiz, ArbeitRonnie Coleman1
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Ich bin mitten in der Nacht aufgestanden, um einen großen Proteinshake zu trinken, denn das war die einzige Möglichkeit alle meine Mahlzeiten zu mir zu nehmen.
I would wake up in the middle of the night to have a big protein shake because that's the only way I could get all of my meals in.
Ronnie ColemanKommentieren
Die besten Übungen sind die Old School Übungen, die niemand gerne macht. Kniebeugen, Kreuzheben, vorgebeugtes Rudern.
The best exercises are the old school hard ones that no one likes to do. Squat, deadlift, bent over rows.
Ronnie ColemanKommentieren
