Zitate und Sprüche von Phil Heath

Du musst das Rad nicht neu erfinden. Du musst dir keine exotischen Bewegungen ausdenken, solange das, was du jetzt machst, funktioniert.

You don't need to reinvent the wheel. You don't have to come up with any exotic movements if what you're currently doing is working.

Unter keinen Umständen hätte ich das erreicht, was ich erreicht habe, wenn ich kein guter Schüler gewesen wäre und nicht auf die Weisheiten Anderer gehört hätte.

There's no way in hell I could have achieved what I have without being a good student and listening to the wisdom of others.

Am meisten sind meine Unterarme vom Halten der Gewichte gewachsen. Aber manchmal mache ich Hammercurls, die meine oberen Unterarme direkter beanspruchen als andere Curls.

Mostly my forearms have grown from just holding weights. But I do hammer curls sometimes, which hit my upper forearms more directly than other curls.