Zitate und Sprüche von Markus Rühl

Wenn in unserer Gesellschaft wie im Sport die Charaktere ausgehen, dann haben wir nur noch so weichgespülte Arschlöcher. Das brauchen wir net. Es muss halt auch mal einer die Wahrheit sagen.

Ich hab neulich Brust trainiert und 20 Sätze Bankdrücken gemacht. Wenn ich so'n Scheißdreck hör' mit 5 mal 5 und 4 mal 4 und Rubbeldiekatz... alles verfickte Scheiße!

Ich versteh' das nicht, wie man keinen Druck in den Bizeps kriegen kann. Das ist alles Konzentration. Also nehmt euer verficktes Handy, schmeißt's in's Klo, konzentriert euch auf euer scheiß Training und dann funktioniert's auch!

Ich mach das nicht wegen der Gesundheit, ich mach das um Muskeln zu kriegen.

Muskeln

Leg dich hin und drück, du Arsch!

Die wichtigste Lektion, die ich gelernt habe, ist, dass die produktivsten Übungen einfach und komplex sind.

Ich werd das Studio wechseln, weil ich die komplette Beinraumeinrichtung damals vernichtet hab.

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Ist die Eisenbahn ein Nutzen für Darmstadt? Ein bedeutender Nutzen, ohne Frage. Denken Sie nur, wieviele reisen dann an Darmstadt vorbei, die sonst ihr Lebtag nicht vorbeigereist wären!

Ernst Elias Niebergall - Datterich

Darmstadt

Sie müssen bedenken, was Sie den Jungs damit sagen. Es ist das Gleiche, was unsere Kultur unseren Profiathleten lehrt; dass sie über dem Gesetz stehen. Ich versuche, den Jungs Disziplin beizubringen, damit sie später gebildete Entscheidungen treffen können. Wenn Sie es billigen, dass 15-, 16- und 17-jährige die einfachen Regeln eines Basketballvertrags nicht einhalten, was glauben Sie, wie lange noch, bevor sie das Gesetz brechen? Ich habe vor 30 Jahren Basketball in Richmond gespielt. Und es passierte damals schon. Einige meiner Teamkameraden landeten im Gefängnis. Manche wurden umgebracht. Ich nahm die Stelle an, weil ich eine Änderung in einer besonderen Gruppe junger Männer bewirken wollte und ich weiß nicht, wie ich es sonst schaffen kann. Wenn Sie die Aussperrung beenden, brauchen Sie mich nicht zu feuern. Ich kündige.

You really need to consider the message you're sending this boys by ending the lockout. It's the same message that we as a culture send to our professional athletes; and that is that they are above the law. If these boys cannot honor the simple rules of a basketball contract, how long do you think it will be before they're out there breaking the law? I played ball here at Richmond High 30 years ago. It was the same thing then; some of my teammates went to prison, some of them even ended up dead. If you vote to end the lockout, you won't have to terminate me; I'll quit.

Ken Carter in Coach Carter

Basketball Sport

Talent legt die Höhe des Bodens fest, Charakter die Höhe der Decke.

Talent sets the floor, character sets the ceiling.

Bill Belichick

Talent Sport

Das ist eine Sache, die man beim Sport lernt. Du gibst nicht auf, du kämpfst bis zum Ende.

That's one thing you learn in sports. You don't give up; you fight to the finish.

Louis Zamperini

Aufgeben Sport Motivation

Practice as if you are the worst, play as if you are the best.

Sport

Der Sport ist keine heile Welt, aber eine Welt, die heilen kann.

Gerhard Uhlenbruck

Sport

Bring den Körper jetzt in Form
Der einzige Ort, wo Erfolg vor Training steht ist im Wörterlexikon

Kollegah - Ghetto Workout

Erfolg Training

Ich habe jede Minute meines Trainings gehasst, aber ich habe gesagt, "Hör nicht auf. Leide jetzt und lebe den Rest deines Lebens als Champion."

I hated every minute of training, but I said, "Don't quit. Suffer now and live the rest of your life as a champion."

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Fokus kann man trainieren wie einen Muskel. Und wer nicht trainiert, kann keine schweren Ziele erreichen.

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Wer hart trainiert, wird nicht nur hart, sondern auch hart zu schlagen.

If you train hard, you'll not only be hard, you'll be hard to beat.

Herschel Walker

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Wenn ein Türsteher zu mir sagt, ich passe nicht rein
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Ich halte immer meine Versprechen an muskelbepackte Irre, die mich umbringen wollen, wenn ich es nicht tue.

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The heart is a muscle, and what do muscles do when they're torn? They grow back stronger.

Herz Muskeln

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Caroline: "Oh, diese Dinger da?"
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Max: "He had these muscle thingies."
Caroline: "Oh, those things?"
Max: "Yeah. I don't know what those are called, but they make smart girls stupid."

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Muskeln

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