Zitate und Sprüche von Markus Rühl

Zitate und Sprüche von Markus Rühl

Markus Rühl (* 22. Februar 1972 in Roßdorf bei Darmstadt) ist ein ehemaliger deutscher Profi-Bodybuilder des DBFV und der IFBB.

Bild: Ffhmfac, Creative Commons
Was oft gerufen wird, "was ist das Geheimnis von euch?" Ich sag euch, was das Geheimnis ist: Sich 14 mal die Woche den Arsch aufzureißen im Studio.
"Hallo Markus, warum trainierst du noch so?" Weil ich's kann!
Wenn in unserer Gesellschaft wie im Sport die Charaktere ausgehen, dann haben wir nur noch so weichgespülte Arschlöcher. Das brauchen wir net. Es muss halt auch mal einer die Wahrheit sagen.
Ich hab neulich Brust trainiert und 20 Sätze Bankdrücken gemacht. Wenn ich so'n Scheißdreck hör' mit 5 mal 5 und 4 mal 4 und Rubbeldiekatz... alles verfickte Scheiße!
Ich versteh' das nicht, wie man keinen Druck in den Bizeps kriegen kann. Das ist alles Konzentration. Also nehmt euer verficktes Handy, schmeißt's in's Klo, konzentriert euch auf euer scheiß Training und dann funktioniert's auch!
Ich mach das nicht wegen der Gesundheit, ich mach das um Muskeln zu kriegen.
Leg dich hin und drück, du Arsch!
Die wichtigste Lektion, die ich gelernt habe, ist, dass die produktivsten Übungen einfach und komplex sind.
Ich werd das Studio wechseln, weil ich die komplette Beinraumeinrichtung damals vernichtet hab.

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Ist die Eisenbahn ein Nutzen für Darmstadt? Ein bedeutender Nutzen, ohne Frage. Denken Sie nur, wieviele reisen dann an Darmstadt vorbei, die sonst ihr Lebtag nicht vorbeigereist wären!
Sie müssen bedenken, was Sie den Jungs damit sagen. Es ist das Gleiche, was unsere Kultur unseren Profiathleten lehrt; dass sie über dem Gesetz stehen. Ich versuche, den Jungs Disziplin beizubringen, damit sie später gebildete Entscheidungen treffen können. Wenn Sie es billigen, dass 15-, 16- und 17-jährige die einfachen Regeln eines Basketballvertrags nicht einhalten, was glauben Sie, wie lange noch, bevor sie das Gesetz brechen? Ich habe vor 30 Jahren Basketball in Richmond gespielt. Und es passierte damals schon. Einige meiner Teamkameraden landeten im Gefängnis. Manche wurden umgebracht. Ich nahm die Stelle an, weil ich eine Änderung in einer besonderen Gruppe junger Männer bewirken wollte und ich weiß nicht, wie ich es sonst schaffen kann. Wenn Sie die Aussperrung beenden, brauchen Sie mich nicht zu feuern. Ich kündige.
Ken Carter in Coach Carter
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Talent legt die Höhe des Bodens fest, Charakter die Höhe der Decke.
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Practice as if you are the worst, play as if you are the best.
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Arthur: "Ich habe gar keine Muskeln."
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Arthur: "Ach, ich glaub ein paar hab ich schon."
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